پنج شنبه 100 مرداد 21 , ساعت 9:27 عصر
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت و به صورتی که است، دست ها در بالا قرار بگیرد که این وضعیت برای کمر و صورت مفید است.
در خوابیدن به روی شکم، مراقب باشید به گردنتان آسیبی وارد نشود.
خوابیدن به صورت وضعیت جنینی، باعث بروز کمر درد و گردن درد می شود.
خوابیدن به پهلوی چپ یا راست، باعث می شود شانه ها و پاها در فشار باشند.
سعی کنید که با چند بالش بخوابید، زیرا این حالت برای سلامت ستون فقرات بسیار مفید است.
در خوابیدن به پهلو، به صورتی که دست ها مقابل بدن قرار بگیرد، احتمال بروز کمر درد وجود دارد.
گفته شده خوابیدن به پهلو به صورتی که دست ها در راستای بدن قرار بگیرد، باعث ایجاد چین و چروک های پوستی می شود.
همچنین خوابیدن به پشت به حالتی که دست ها در راستای بدن قرار بگیرند، بسیار به سلامتی گردن کمک می کند.
نوشته شده توسط خادم | نظرات دیگران [ نظر]
لیست کل یادداشت های این وبلاگ
دهه کرامت مبارک باد
بازدید رهبر انقلاب از سی و پنجمین نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران
از کدام نگاه داری زندگی رومیبینی عزیزم......
اسمت را بگو تا شکایتت را به احمد متوسلیان بکنم
عید سعید فطر
مبلغ فطریه از نظر مراجع تقلید
آخرین جمعه ماه مبارک رمضان(روز قدس)القدس لنا
وَنُرِیدُ أَن نَّمُنَّ عَلَى الَّذِینَ اسْتُضْعِفُوا فِی الْأَرْ
شب قدر و قران
قدر بدانیم قدر رمضان الکریم را
خاطرات زیبای و طنز رمضان المبارک
[عناوین آرشیوشده]
بازدید رهبر انقلاب از سی و پنجمین نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران
از کدام نگاه داری زندگی رومیبینی عزیزم......
اسمت را بگو تا شکایتت را به احمد متوسلیان بکنم
عید سعید فطر
مبلغ فطریه از نظر مراجع تقلید
آخرین جمعه ماه مبارک رمضان(روز قدس)القدس لنا
وَنُرِیدُ أَن نَّمُنَّ عَلَى الَّذِینَ اسْتُضْعِفُوا فِی الْأَرْ
شب قدر و قران
قدر بدانیم قدر رمضان الکریم را
خاطرات زیبای و طنز رمضان المبارک
[عناوین آرشیوشده]
